アドラー心理学|人生の悩みはすべて「人間関係」でできている


アドラー心理学|人生の悩みはすべて「人間関係」でできている

人生の悩みはすべて「人間関係」でできている【アドラー心理学】

アドラー心理学とは、アルフレッド・アドラー(Alfred adler)が最初のアイデアを提示し、その後継者と研究者たちが発展させてきた心理学のひとつです。

 

現代のアドラー心理学はその理論として、次の5つの前提を基本としてます。

  1. 目的論:人はまず目的を持ち、その方向に思考し、行動する
  2. 全体論:人の意識、無意識、思考、行動は個人として一貫している
  3. 社会統合論:人は社会に埋め込まれている社会的な存在である
  4. 仮想論:人は自分、他者、周りの世界を自分が見たいように見ている
  5. 個人の主体性:人は自分の人生を自分で決めることができる

この5つの基本前提は、学校で習うような原因→結果とは全く違うものです。

 

「なぜあの人は怒りっぽいのか」と考えるとき、「もともと怒りっぽい性格だから」などと考えてませんか?
この場合、アドラー心理学では、その人独自の目的を達成するために「怒る」行動をとっていると考えます。

 

 

人生の悩みはすべて「人間関係」でできています
アドラー心理学を知ると、人間関係が変わるかもしれません。

 

人は都合のよいように世の中を見て、「今の自分」への不満を何かのせいにしたがっています。それは「仕方ない」と思いたいからです。人は傷つかないまま、人を傷つけないまま、生きることはできません。人は必ず、人と関わって生きています。何かに逃げることはできません。

 

強くなるには自分を好きになることです。今の自分を100%認めることができれば、どんなことがあっても、後悔したり落ち込んだりすることはなくなるはずです。

 

勇気があり、自身があり、リラックスしている人だけが、人生の有利な面からだけでなく、困難からも益を受けることができる。そのような人は、決して恐れたりしない。困難があることは知っているが、それを克服できることも知っており、…それを克服できる準備ができているからである。
『個人心理学講義』 p.16

 

自分を自分で認めるには、「自分は、本当は何をしたがっているのか」に気づかないといけません。何かとは、「こうなりたい」という気持ちです。

 

人は誰しも、無意識に何かを達成しようとして行動を選択する生き物なのです。

 

続いて、どんな人でも全てのことで完璧な人はいないです。

関連ページ

 

 

なぜ、一般の方が医療を学ぶべきなのか?

人生の分岐点で成功する「薬剤師の就職・転職・スキルアップ」はこちら

あなたの人生を美しく「癒しの写真」はこちら







ホーム RSS購読 サイトマップ

先頭へ戻る